یک نگرش مثبت تدریس پرورش دهید. مثبت ماندن به شما کمک می کند تا مشتریان خود را با تمرینات سخت پشت سر بگذارید. در نحوه مکالمه با مشتریان خود با عباراتی مانند "عالی کار می کنید!" روحیه بخش باشید. یا "فقط به جلو فشار دهید!" به یاد داشته باشید که به کلاس خود لبخند بزنید تا به آنها نشان دهید که از حضور در کنار آنها خوشحال هستید.
اگر به نظر خسته یا تیره و تار می روید ، ممکن است کلاس شما این را به منزله تحقیر کردن آنها یا تمرین بداند.
تمرین را خیلی جدی نگیرید. یک شوخ طبعی خوب می تواند کمک زیادی به بالا بردن روحیه کلاس شما کند
اگر به نظر خسته یا تیره و تار می روید ، ممکن است کلاس شما این را به منزله تحقیر کردن آنها یا تمرین بداند.
تمرین را خیلی جدی نگیرید. یک شوخ طبعی خوب می تواند کمک زیادی به بالا بردن روحیه کلاس شما کند
تن صدای خود را متفاوت کنید. اگر تمام مدت سر کلاس خود فریاد بزنید ، صدای شما بلند می شود و کلاس شما ممکن است احساس ترس کند. اما خیلی راحت صحبت کردن ممکن است باعث شود علاقه شما در کلاس از بین برود. اگر متوجه شدید بیش از حد برای نامزدی کلاس خود فریاد می زنید یا زمزمه می کنید ، صدای خود را تغییر دهید
با استفاده از نشانه های کلامی کلاس خود را در مورد تمرینات آگاه کنید. سکوت در طول تمرین ممکن است کلاس شما را نسبت به کاری که انجام می دهند گیج کند. به كلاس خود دستورالعملهای روشنی در مورد انجام تمرینی كه آنها انجام می دهند ، تعداد دفعات انجام مجدد آنها و همچنین تقویت عضلات این ورزش را بدهید. [11]
به عنوان مثال اگر با کلاس خود اسکات می کنید ، ممکن است بگویید: "اینها برای گلویان شما عالی هستند! 3 فرصت دیگر!"
دانش كافی در مورد آناتومی انسان می تواند شما را در مورد عضلات در حین تمرینات آگاه سازد تا بتوانید در كلاس خود نشانه بگیرید.
به عنوان مثال اگر با کلاس خود اسکات می کنید ، ممکن است بگویید: "اینها برای گلویان شما عالی هستند! 3 فرصت دیگر!"
دانش كافی در مورد آناتومی انسان می تواند شما را در مورد عضلات در حین تمرینات آگاه سازد تا بتوانید در كلاس خود نشانه بگیرید.
هنگام انجام تکرارهای ورزشی شمارش معکوس کنید. اگر حساب کنید (مانند ، "1 ، 2 ، 3 ...") ، کلاس شما نمی داند که چه زمانی تکرار پایان می یابد و انگیزه خود را از دست می دهد. شمارش معکوس (مانند "10 ، 9 ، 8 ...") می تواند به کلاس شما پایان مشخصی دهد ، بنابراین آنها می توانند سرعت خود را افزایش دهند و از سوختن خیلی زود جلوگیری کنند. [12]
شما ممکن است بگویید ، به عنوان مثال ، "خوب ، حالا ما قصد داریم جک های جهنده را انجام دهیم! 10 ، 9 ، 8 ..."
یک ساعت را در معرض دید قرار دهید تا کلاس شما بداند چه مدت طولانی تر از پایان کلاس است. یک زمان مشخص برای اتمام می تواند انرژی کلاس شما را از طریق تکرارهای دشوار افزایش دهد
شما ممکن است بگویید ، به عنوان مثال ، "خوب ، حالا ما قصد داریم جک های جهنده را انجام دهیم! 10 ، 9 ، 8 ..."
یک ساعت را در معرض دید قرار دهید تا کلاس شما بداند چه مدت طولانی تر از پایان کلاس است. یک زمان مشخص برای اتمام می تواند انرژی کلاس شما را از طریق تکرارهای دشوار افزایش دهد
یک نگرش مثبت تدریس پرورش دهید. مثبت ماندن به شما کمک می کند تا مشتریان خود را با تمرینات سخت پشت سر بگذارید. در نحوه مکالمه با مشتریان خود با عباراتی مانند "عالی کار می کنید!" روحیه بخش باشید. یا "فقط به جلو فشار دهید!" به یاد داشته باشید که به کلاس خود لبخند بزنید تا به آنها نشان دهید که از حضور در کنار آنها خوشحال هستید.
اگر به نظر خسته یا تیره و تار می روید ، ممکن است کلاس شما این را به منزله تحقیر کردن آنها یا تمرین بداند.
تمرین را خیلی جدی نگیرید. یک شوخ طبعی خوب می تواند کمک زیادی به بالا بردن روحیه کلاس شما کند
اگر به نظر خسته یا تیره و تار می روید ، ممکن است کلاس شما این را به منزله تحقیر کردن آنها یا تمرین بداند.
تمرین را خیلی جدی نگیرید. یک شوخ طبعی خوب می تواند کمک زیادی به بالا بردن روحیه کلاس شما کند
تن صدای خود را متفاوت کنید. اگر تمام مدت سر کلاس خود فریاد بزنید ، صدای شما بلند می شود و کلاس شما ممکن است احساس ترس کند. اما خیلی راحت صحبت کردن ممکن است باعث شود علاقه شما در کلاس از بین برود. اگر متوجه شدید بیش از حد برای نامزدی کلاس خود فریاد می زنید یا زمزمه می کنید ، صدای خود را تغییر دهید
با استفاده از نشانه های کلامی کلاس خود را در مورد تمرینات آگاه کنید. سکوت در طول تمرین ممکن است کلاس شما را نسبت به کاری که انجام می دهند گیج کند. به كلاس خود دستورالعملهای روشنی در مورد انجام تمرینی كه آنها انجام می دهند ، تعداد دفعات انجام مجدد آنها و همچنین تقویت عضلات این ورزش را بدهید. [11]
به عنوان مثال اگر با کلاس خود اسکات می کنید ، ممکن است بگویید: "اینها برای گلویان شما عالی هستند! 3 فرصت دیگر!"
دانش كافی در مورد آناتومی انسان می تواند شما را در مورد عضلات در حین تمرینات آگاه سازد تا بتوانید در كلاس خود نشانه بگیرید.
به عنوان مثال اگر با کلاس خود اسکات می کنید ، ممکن است بگویید: "اینها برای گلویان شما عالی هستند! 3 فرصت دیگر!"
دانش كافی در مورد آناتومی انسان می تواند شما را در مورد عضلات در حین تمرینات آگاه سازد تا بتوانید در كلاس خود نشانه بگیرید.
هنگام انجام تکرارهای ورزشی شمارش معکوس کنید. اگر حساب کنید (مانند ، "1 ، 2 ، 3 ...") ، کلاس شما نمی داند که چه زمانی تکرار پایان می یابد و انگیزه خود را از دست می دهد. شمارش معکوس (مانند "10 ، 9 ، 8 ...") می تواند به کلاس شما پایان مشخصی دهد ، بنابراین آنها می توانند سرعت خود را افزایش دهند و از سوختن خیلی زود جلوگیری کنند. [12]
شما ممکن است بگویید ، به عنوان مثال ، "خوب ، حالا ما قصد داریم جک های جهنده را انجام دهیم! 10 ، 9 ، 8 ..."
یک ساعت را در معرض دید قرار دهید تا کلاس شما بداند چه مدت طولانی تر از پایان کلاس است. یک زمان مشخص برای اتمام می تواند انرژی کلاس شما را از طریق تکرارهای دشوار افزایش دهد
شما ممکن است بگویید ، به عنوان مثال ، "خوب ، حالا ما قصد داریم جک های جهنده را انجام دهیم! 10 ، 9 ، 8 ..."
یک ساعت را در معرض دید قرار دهید تا کلاس شما بداند چه مدت طولانی تر از پایان کلاس است. یک زمان مشخص برای اتمام می تواند انرژی کلاس شما را از طریق تکرارهای دشوار افزایش دهد
قواعد بسکتبال